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我现在的解压宗旨特别通透：只要我不较真，生活就拿捏不住我；只要我不内耗，压力就追不上我。以前遇到一点小事就反复琢磨、彻夜胡思乱想，别人一句随口的话能纠结一整天，一件没做好的小事能自责好几天，总爱胡思乱想、过度脑补，把简单的事情复杂化，把普通的情绪无限放大，硬生生给自己叠加无数压力。现在彻底想开了，人生本就是糊涂一点、随性一点才快乐。不该想的不想，不该管的不管，不该纠结的绝不内耗。别人的闲话随便听一听，左耳进右耳出；生活的小挫折坦然接纳，过去了就翻篇；未发生的事情绝不焦虑，顺其自然就好。情绪稳定、心态松弛、凡事看淡，就是成年人最顶级的解压方式。
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