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直播伴侣采集卡直播，相机设置输出分辨率和帧率，尽量和直播伴侣画布参数保持一致。相机输出 4K 信号，直播画布 1080P，采集卡会自动压缩，但是会增加电脑负载。相机直接输出 1080P30 帧，和直播画布匹配，采集压力更小，画面更稳定。相机关闭自动增益、自动白平衡，直播中途光线变化，画面忽亮忽暗，固定相机白平衡，画面色彩全程稳定，不会忽冷忽热。
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不要在低谷的时候做重大的人生取舍。身处低谷，视野容易受限，看待未来容易悲观，此时做出的重大选择，往往带着逃避当下困境的想法。尽量给自己留出缓冲期，等状态慢慢回升，心态恢复平稳，再理性权衡利弊做决定。重大选择关乎长远走向，尽量避开情绪最低落的阶段。
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