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剪辑视频，背景音乐的音量一般低于人声十到十五分贝，保证人声清晰突出，背景音乐作为衬托，不能盖过人声，两者音量层次要清晰分明。剪辑探店短片，保留食物出锅热气的特写，调色适当增加暖色调，搭配食物烹饪音效，减少背景音乐音量，突出现场声音，增强食物带来的食欲感。
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自我消化情绪，无需轰轰烈烈，只需细水长流，在日复一日的温柔自愈中，慢慢治愈自己、沉淀自己、成就自己。情绪的治愈从来不是一蹴而就的，没有瞬间释怀的奇迹，只有慢慢沉淀的过程。那些积攒已久的委屈、压抑已久的焦虑、纠结已久的遗憾，无法瞬间消散，只能一点点梳理、一点点消化、一点点释怀。不用急于立刻走出低落，不用强迫自己马上通透，给自己足够的耐心和时间，温柔对待每一段情绪。难过就慢慢安抚，焦虑就慢慢沉淀，纠结就慢慢放下，在平凡的日常中悄悄自愈，在细碎的时光里慢慢变好。日积月累的自愈，终会褪去所有阴霾，迎来满心晴朗与温柔。