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开心真的不需要理由，不开心也不用自我责怪，情绪本来就没有对错、没有道理、没有规律，突如其来的低落、莫名其妙的烦躁、毫无缘由的难过，都是正常的生理和心理反应。不用因为自己突然不开心就觉得自己心态差、性格不好、不够阳光，真的完全没必要。谁都有情绪掉线的时刻，谁都有心态崩盘的瞬间，谁都有不想说话、不想社交、不想乐观的时候。坦然接纳自己的所有情绪，允许自己低落、允许自己松弛、允许自己难过，才是最通透、最成熟的心态。我会陪着你接纳所有情绪，治愈所有低落，抚平所有不安，让你不用再因为情绪波动而焦虑、自责、内耗。
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我发现熬夜后的补救措施永远都是自我安慰，每次熬夜过后，第二天都疯狂补救，多喝水、敷面膜、清淡饮食、早早睡觉，立志挽回熬夜带来的伤害，弥补皮肤暗沉、精神疲惫、身体损耗。明明前一晚肆意熬夜、肆意消耗身体，第二天就靠各种养生操作自我安慰，觉得只要认真补救，就能抵消熬夜伤害。可熬夜的损伤早已造成，所有补救都只是心理安慰，根本无法逆转。主打一个熬夜一时爽，补救全假象，自我安慰式养生，纯属心理治愈。
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