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安慰身处悲伤当中的人的时候，不要说想开一点，不要难过了，这类话语，看似是劝慰，实际上是在否定对方当下真实的悲伤情绪。深陷悲痛的人，没有办法说想开就想开，强行劝对方不要难过，等于告诉他你的悲伤是不应该的，要赶快收起这份情绪，会让人不敢再展露内心的痛苦。真正有效的安慰，允许对方拥有悲伤的权利，告诉对方遇到这样的事情，难过是很正常的，不用逼迫自己立刻好起来，你愿意在这里陪着对方。不需要强行催促对方走出伤痛，接纳对方当下所有负面的感受，安静的陪伴胜过千言万语的劝解，这份接纳，才能够真正给到身处低谷的人力量。
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