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简约度日，丰盈入心。生活越简约，心境越澄澈；欲望越简单，人生越幸福。现代人的疲惫与焦虑，大多源于生活繁杂、欲望泛滥、思虑过重、社交冗余，追逐太多无用的浮华，维系太多无效的关系，纠结太多无谓的琐事，让身心负重累累、不得安宁。学会简约度日，精简社交、克制欲望、清空杂念、褪去浮华，把时间留给热爱，把心思留给成长，把温柔留给自己。简约的生活不是平庸无趣，而是褪去繁杂后的通透自在，卸下负重后的轻盈丰盈，简单纯粹，内心丰盈，岁岁安然，日日欢喜。
看着自己一点点变得冷漠、消极、沉默，褪去了所有的热烈和温柔，褪去了所有的天真和纯粹，心里满是心酸和心烦。曾经的自己，乐观开朗、满心热忱、敢爱敢恨、坦荡洒脱，对生活满怀期待，对人心满怀信任，对未来满怀憧憬。如今的自己，消极低沉、敏感多虑、沉默寡言，对一切淡然疏离、毫无兴致。是生活的琐碎磨平了棱角，是人心的凉薄耗尽了温柔，是无数的遗憾消磨了热忱。看着越来越糟糕的自己，满心焦虑和无奈，想要找回曾经的自己，却早已无力回头，只能满心烦躁、默默承受。