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自愈是接纳人生的起落浮沉，得意不骄、失意不馁，顺境沉淀、低谷自愈。人生有巅峰就有低谷，有顺遂就有坎坷，有辉煌就有落寞，起落浮沉皆是人生常态，没有一成不变的顺遂，也没有永恒不变的低谷。身处顺境时，不骄不躁、低调沉淀，不忘初心、稳步前行；身处低谷时，不卑不亢、温柔自愈，坚守本心、默默扎根。很多人顺境时得意忘形，低谷时颓废消沉，无法接纳人生的起落，故而心态失衡、心生焦虑、陷入内耗。真正懂得自愈的人，深谙世事无常、人生多变，顺境沉淀成长，低谷自愈蓄力，宠辱不惊、从容淡定，历经浮沉，依旧安然。
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