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最近的情绪一直陷在低谷里，走不出来，也无法释怀，整个人都闷闷的、沉沉的，做什么都没有力气。对美食没有欲望，对风景没有向往，对热闹没有期待，对生活没有热爱，只是机械地度过每一天。心里好像装了无数琐碎的委屈，说不清具体是什么难过，就是整体的不开心、不松弛、不自在。我尝试过调整心态，尝试放空自己，尝试和生活和解，可心里的阴霾始终散不去，低落的情绪反反复复缠绕着自己。看着别人轻松快乐，心里总会莫名羡慕，也会悄悄自卑，总觉得自己的生活一团糟，心态一团乱，情绪一团糟。没有人能精准接住我的情绪，没有人能真正懂我的疲惫，所有的压抑和低落，只能自己默默承受，慢慢自愈。
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